cara ampuh menghilangkan bau badan dengan cepat secara alami terbaru tahun ini

bau badan adalah masalah yang sangat mengganggu karena,penyakit ini bisa membuat kepercayaan diri kita berkurang,bahkan masalah dengan bau badan ini kita bisa di hindari teman - teman terdekat kita karena rasa tidak nyaman saat berdekatan dengan kita
                         

                   
bau badan termasuk masalah yang di alami oleh masyarakat yang tinggal di wilayah beriklim tropis yang salah satunya adalah indonesia,anda pasti pernah merasakan mecium aroma tidak sedap dari bau badan seseorang,bahkan anda pasti mencari alasan untuk menjauhi orang tersebut,bayangkan jika seseorang itu adalah anda dan pasti anda juga akan di jauhi orang - orang terdekat anda karena alasan tidak nyaman saat dekat dengan anda karena bau badan anda yang kurang sedap
                   
maka dari itu mari lekas obati bau badan anda sekarang juga,bau badan sendiri di timbulakn oleh bakteri yang di hasilkan dari keringat yang terlalu lama menempel pada tubuh,kali ini anda bisa mengikuti beberapa tips menghilangkan bau badan dengan metode berikut,baca artikel ini sampai selesai agar anda paham,budayakan membaca terlebih dahulu sebelum berkomentar
                 
1.jauhi mengonsumsi makanan yang menyebabkan bau badan
                          
banyak sekali makanan yang bisa membuat bau badan tidak sedap maka hindarilah makanan - makanan berikut seperti makanan cepat saji,kafein,daging merah,alkohol dan tembakau, jadi jika anda memang benar - benar berniat menghilangkan bau badan maka mulai sekarang stop mengkonsumsi makanan - makanan tersebut
                 
2.perbanyak makan buah - buahan
                      
buah - buahan sangatlah banyak manfaatnya,salah satunya sebagai menghilangkan bau badan,karen buah - buahan dapat melancarkan sisitem pencernaan dan bisa membuat lemak semakin mudah terlebur dan hancur dengan cepat,karena lemak berlebihan adalah penyebab tubuh lebih berkeringat dan akan memicu bau badan
                     
3.aktif berolahraga
                   
olah raga sangatlah penting untuk tubuh kita,tetapi masih banyak orang yang menyepelehkan kegiatan yang satu ini,dengan berolah raga kita bisa menghilangkan bau badan,memang olah raga mengeluarkan keringat tetapi ketahuilah bahwa keringat yang di keluarkan saat olah raga mampu membuat bakteri di area pori - pori berangsur berkurang dan bisa menghilangkan bau badan
                       
4.perbanyak makan sayur - sayuran hijau
                              
taukah anda bawah sayuran hijau adalah salah satu cara ampuh untuk menghilangkan bau badan,karena sayuran hijau mengandung zat klorofil yang benar - benar mujarab untuk membasmi bau badan maka dari itu konsumsi sayur hijau untuk lauk makan anda sehari - hari dengan resep andalan anda
                     
5.perbanyak mengonsumsi air putih
             
sebenarnya oleh dokter sangat di anjurkan untuk memperbanyak mengonsumsi air putih,dengan meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari maka dapat melancarkan sisitem pengeluaran di tubuh andabaik melalui kringat maupun urin yang bagaimana mengandung zat dari dalam tubuh,zat sulfur adalah salah satu pemicu bau badan
                 
6.mandi 3 kali sehari
                        
pada dasarnya untuk aturan mandi yang bagus yaitu 3 kali dalam sehari,tetpi jika kita sibuk atau saat kerja atau pun saat kegiatan belajar di sekolah,ya minimal 2 hari sekali,jangan sampai malas mandi karena inilah sumber datangnya penyakit
                     
7.mengganti pakaian secara teratur
                    
mungkin ini adalah yang yang sepele,tetapi hal kecil ini bisa menimbulkan bau badan,karena baju yang di pakai lama akan tertempel oleh keringat - keringat kita,jangan sampai malas mencuci pakaian,paling tidak kita harus mengganti pakaian kita 2 kali dalam sehari
                 
8.gunakan pakaian yang mudah menyerap keringat
                      
ada beberapa bagian tubuh yang sulit kita jangkau saat mendi,dan keringat pun masih saja bisa menempel walaupun sudah kita bersihkan,maka dari itu memakai baju yang bahanya mudah menyerap keringat adalah salah satu cara yang efektif untuk menghindari bau badan
                       
9.mengelap keringat segera mungkin
                          
sudah saya jelaskan tadi di atas bahwa bau badan juga bisa di sebabkan oleh keringat yang lama menempel pada tubuh kita,maka dari itu mengelap keringat segera mungkin bisa membantu kita dalam mencegah timbulnya bau badan
                       
10.cuci pakaian secara higienis
                           
ini mungkin juga termasuk hal yang sepele,tetapi tanpa kita sadari jika pakaian yang kita cuci tidak terlalu bersih maka otomatis kuman - kuman atau bakteri yang terdapat di pakaian kita masih saja menempel,bukan hanya bisa menimbulkan bau badan,tetapi juga bisa menimbulkan penyakit - penyakit yang lainya
                                             
                     
itulah tadi 10 tips cara mengatasi bau badan secara alami dari tukang tutorial,mungkin cukup sekian dulu artikel saya kali ini semoga bisa bermanfaat untuk anda,jika menurut anda ini bermanfaat maka silahkan share atau bagikan artikel ini kepada siapa pun dan di mana pun agar artikel ini bisa bermanfaat untuk semua orang,dukung terus blog ini agar bisa lebih berkembang dan agar bisa membuat tutorial dan tips yang lebih bermanfaat,tak lupa juga saya mengucapkan banyak terima kasih atas segala kunjungan dan dukungan anda